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夏饮茶,病不沾 | 三伏天喝茶指南,赶快收藏
作者: 发表于--2023-07-10
2023年三伏天时间表:
初伏:7月11日——7月20日
中伏:7月21日——8月9日
末伏:8月10日——8月19日
夏天一盏茶,解暑又清凉。进入三伏,高温、高热、高湿的 “桑拿天”将频繁出现,热浪袭人,酷暑难耐。而温热的茶水恰恰可以带走身上的暑气与热气。
夏天喝茶的好处
清热解暑:茶叶中含有多种营养物质,可以补充人体所需,同时能有效带走人体过多的热量,达到解暑的目的。
生津止渴:茶水当中的一些营养物质可以刺激口腔唾液分泌,从而达到生津止渴的目的。
夏天适合喝什么茶?
01
有机白茶
有机白茶含有丰富的氨基酸等营养物质,滋味清甜回甘,有鲜爽甜润的独特气韵。可以起到解暑降燥的作用。无农药、无化肥、无添加的种植过程也更好的保留了白茶的营养成分。茶多酚、茶多糖、茶氨酸等含量更丰盈,对人体健康大有裨益。
02
有机普洱生茶
有机普洱生茶未经人工渥堆发酵、充足的贮放陈化,茶叶中的咖啡碱、茶多酚、儿茶素等含量更高。茶味浓酽、霸气,是提神、利尿、杀菌、排毒的健康佳饮。
在炎热的夏天喝上一杯有机普洱生茶,往往会让人消暑去燥、清热止渴,顿觉神清气爽,头脑清醒。
03
有机普洱熟茶
口味醇香润滑,具有暖胃、降脂等功效,适宜胃寒体虚的人饮用。对老人和女性来说,在夏季里饮用也能起到很好的保健效果。
同时也可搭配菊花一起冲泡,《中医相法》中讲到菊花具有清热解毒功效,两者放在一起冲泡,让你整个夏天都不用害怕上火体热等问题。
夏饮茶,病不沾
三伏将至,赶快收藏这份喝茶指南
清爽解暑,快乐一夏